初秋犯困，建議中老年：吃3種“堿性”食物，精神飽滿過(guò)秋天

大家好
，我是大白。入秋后容易犯困，整天暈乎乎沒(méi)精神。我奶奶對(duì)我說(shuō)，想要緩解秋乏
，可以吃些“堿性菜” ，本來(lái)是不信的，誰(shuí)知道吃了一周 ，整個(gè)人都精神飽滿了。

這“堿性菜”是什么呢？就是酸堿度中，偏堿性的食物，它是可以消除疲勞，讓人精神充足的