「健康」人一天應(yīng)該排便幾次？這兩個“排便時間” ，讓排便更簡單

排便是人體的正常生理行為
，大多數(shù)人認(rèn)為，只有每天都排便才是健康狀態(tài)。

那么，這個說法正確嗎 ？

人一天應(yīng)該排便幾次 ？

誤區(qū)：“一天一次大便”是個認(rèn)識誤區(qū) 。

所謂正常排便 ，次數(shù)不是絕對的指標(biāo)，大便的性狀、顏色
、氣味 ，人體的異常反應(yīng)、自身感受才是最主要的。

事實上只有六成人能做到每天一次大便。畢竟，由于每個人消化食物的速度不同，排便頻率有差異也在所難免