立秋以后，抓住孩子的長(zhǎng)高期 ，這10道菜鈣量比牛奶高 ，個(gè)頭長(zhǎng)得快

大家好 ，歡迎大家來(lái)到我的美食自媒體，我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東
：“專注美食
，讓生活更有味?！苯裉鞛榇蠹?guī)?lái)了幾道家常美食的做法，這幾道美食也是深受大家的喜歡，而且是很常見(jiàn)的幾道美食 。天天用普通的食材，做出最美味的餐食  。同時(shí)也希望今天的美食能夠給你帶來(lái)一整天的快樂(lè)。

香辣爆炒腰花

食材：豬腰子 、洋蔥、黑木耳、蔥姜蒜
、干辣椒