立秋以后,抓住孩子的长高期,这10道菜钙量比牛奶高,个头长得快
立秋以后,抓住孩子的長(zhǎng)高期,這10道菜鈣量比牛奶高,個(gè)頭長(zhǎng)得快
大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味?!苯裉鞛榇蠹?guī)砹藥椎兰页C朗车淖龇?,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材 ,做出最美味的餐食。同時(shí)也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。
香辣爆炒腰花

食材:豬腰子 、洋蔥、黑木耳 、蔥姜蒜、干辣椒、料酒、蠔油 、生抽、雞精、豆瓣醬、白糖、醋 、花椒粒
做法
1:把豬腰子清洗干凈 ,然后對(duì)半切開,撕去筋膜去掉里面白色的東西,然后再切花刀,放入清水中浸泡一會(huì),最好加幾片生姜,去除腥味
2 :再碗中放入黑木耳 ,然后往里面加熱水泡發(fā)備用
3:姜切成絲、蒜切成末、蔥白切成丁、蔥切成蔥花、干辣椒切成段