炒西蘭花
，別焯水別直接下油鍋，教你一招，翠綠入味
 ，營(yíng)養(yǎng)不流失

炒西蘭花，別焯水別直接下油鍋 ，教你一招 ，翠綠入味 ，營(yíng)養(yǎng)不流失

最近這幾年 ，很多朋友都喜歡吃綠菜花 ，也就是西蘭花
，雖然價(jià)格貴了一點(diǎn)
，七八塊錢(qián)一斤 ，但是它被稱(chēng)為“窮人的醫(yī)生”，所含的平均營(yíng)養(yǎng)高于其他蔬菜 ，不管老少 ，多吃好吃多多 。

咱們買(mǎi)回來(lái)的西蘭花