「健康」人一天應(yīng)該排便幾次 ？這兩個(gè)“排便時(shí)間” ，讓排便更簡(jiǎn)單

排便是人體的正常生理行為，大多數(shù)人認(rèn)為 ，只有每天都排便才是健康狀態(tài) 。

那么
，這個(gè)說法正確嗎 ？

人一天應(yīng)該排便幾次 ？

誤區(qū)：“一天一次大便”是個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

所謂正常排便
，次數(shù)不是絕對(duì)的指標(biāo) ，大便的性狀
、顏色、氣味，人體的異常反應(yīng)、自身感受才是最主要的 。

事實(shí)上只有六成人能做到每天一次大便。畢竟，由于每個(gè)人消化食物的速度不同，排便頻率有差異也在所難免