炒西蘭花，別焯水別直接下油鍋，教你一招
，翠綠入味，營(yíng)養(yǎng)不流失

炒西蘭花，別焯水別直接下油鍋 ，教你一招
，翠綠入味
，營(yíng)養(yǎng)不流失

最近這幾年 ，很多朋友都喜歡吃綠菜花 ，也就是西蘭花，雖然價(jià)格貴了一點(diǎn)
，七八塊錢(qián)一斤，但是它被稱(chēng)為“窮人的醫(yī)生” ，所含的平均營(yíng)養(yǎng)高于其他蔬菜  ，不管老少，多吃好吃多多