初秋犯困 ，建議中老年：吃3種“堿性”食物，精神飽滿過(guò)秋天

大家好，我是大白 。入秋后容易犯困 ，整天暈乎乎沒(méi)精神。我奶奶對(duì)我說(shuō)，想要緩解秋乏 ，可以吃些“堿性菜”  ，本來(lái)是不信的，誰(shuí)知道吃了一周，整個(gè)人都精神飽滿了 。

這“堿性菜”是什么呢？就是酸堿度中 ，偏堿性的食物 ，它是可以消除疲勞，讓人精神充足的。下面給大家推薦的這5種 ，都屬于“堿性菜”