老話說“秋天三不吃 ，吃了火不止” ！指哪3不吃 ？早弄懂舒服過秋

導(dǎo)語
：老話說“秋天三不吃，吃了火不止”！指哪3不吃 ？早弄懂舒服過秋

馬上就要進(jìn)入處暑了
，意味著真正的秋天即將到來
，不會(huì)再像暑天一樣那么炎熱了。不過干燥的氣候也會(huì)隨之而來 ，此時(shí)我們要及時(shí)調(diào)整飲食 ，懂得哪些該吃 ，哪些不該吃。

老話說“秋天三不吃，吃了火不止”！秋天干燥要忌口，否則很容易出現(xiàn)喉嚨痛、口舌生瘡等上火癥狀，不管多嘴饞，都不要胡亂吃 。

指哪3不吃呢 ？早弄懂舒服過秋 ?？靵砜纯窗?，這三樣別輕易吃，當(dāng)心上火。

一、辣椒

辣椒含辣椒素
，有益氣、活血等作用 ，若多吃的話特別容易引起上火 ，出現(xiàn)嗓子干痛
、爛嘴角等情況
，那么秋天吃辣椒無疑是火上澆油。

所以不管多嘴饞
，都盡量不吃
，實(shí)在想吃也要控制好用量，別讓自己上火了