「健康」人一天應(yīng)該排便幾次？這兩個“排便時間”，讓排便更簡單

排便是人體的正常生理行為，大多數(shù)人認(rèn)為
，只有每天都排便才是健康狀態(tài)
。

那么 ，這個說法正確嗎 ？

人一天應(yīng)該排便幾次？

誤區(qū)：“一天一次大便”是個認(rèn)識誤區(qū)。

所謂正常排便，次數(shù)不是絕對的指標(biāo) ，大便的性狀 、顏色 、氣味 ，人體的異常反應(yīng)、自身感受才是最主要的。

事實(shí)上只有六成人能做到每天一次大便。畢竟 ，由于每個人消化食物的速度不同，排便頻率有差異也在所難免 。

因此，目前普遍認(rèn)為