「健康」人一天應(yīng)該排便幾次？這兩個(gè)“排便時(shí)間”，讓排便更簡單

排便是人體的正常生理行為 ，大多數(shù)人認(rèn)為，只有每天都排便才是健康狀態(tài)
。

那么，這個(gè)說法正確嗎？

人一天應(yīng)該排便幾次？

誤區(qū)：“一天一次大便”是個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

所謂正常排便 ，次數(shù)不是絕對的指標(biāo)，大便的性狀 、顏色 
、氣味，人體的異常反應(yīng)、自身感受才是最主要的
。

事實(shí)上只有六成人能做到每天一次大便。畢竟，由于每個(gè)人消化食物的速度不同，排便頻率有差異也在所難免