立秋以后,抓住孩子的长高期,这10道菜钙量比牛奶高,个头长得快
立秋以后
,抓住孩子的長(zhǎng)高期
,這10道菜鈣量比牛奶高,個(gè)頭長(zhǎng)得快
大家好,歡迎大家來(lái)到我的美食自媒體,我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東 :“專(zhuān)注美食,讓生活更有味?!苯裉鞛榇蠹?guī)?lái)了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡 ,而且是很常見(jiàn)的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時(shí)也希望今天的美食能夠給你帶來(lái)一整天的快樂(lè)。
香辣爆炒腰花

食材 :豬腰子 、洋蔥、黑木耳 、蔥姜蒜、干辣椒、料酒、蠔油、生抽 、雞精、豆瓣醬、白糖、醋、花椒粒
做法
1:把豬腰子清洗干凈,然后對(duì)半切開(kāi) ,撕去筋膜去掉里面白色的東西 ,然后再切花刀 ,放入清水中浸泡一會(huì),最好加幾片生姜,去除腥味
2 :再碗中放入黑木耳,然后往里面加熱水泡發(fā)備用
3:姜切成絲 、蒜切成末、蔥白切成丁 、蔥切成蔥花、干辣椒切成段、洋蔥切成絲備用
4 :在碗中依次倒入生抽、醋