暑熱未盡
，初秋該吃點什么？

明日就是處暑節(jié)氣，天氣已經(jīng)正式地進(jìn)入了秋季 ，氣溫開始慢慢轉(zhuǎn)涼 ，日夜溫差逐漸增大，得多注意氣候變化，夜間及時保暖，添加秋衣
 ，睡覺時蓋好被子 ，小心身體著涼。

進(jìn)入秋季之后，秋乏、秋燥開始漸漸出現(xiàn)，身體容易變得倦怠 、乏力
，所以傳統(tǒng)素有“秋補”習(xí)俗
。初秋飲食方面 ，要多吃溫和清淡的食物，注重滋陰解乏 、補肺潤燥
 。

杏仁

杏仁是世界上最受歡迎的堅果之一 ，共有甜杏仁和苦杏仁兩種