暑熱未盡，初秋該吃點什么？

明日就是處暑節(jié)氣，天氣已經(jīng)正式地進入了秋季，氣溫開始慢慢轉(zhuǎn)涼 ，日夜溫差逐漸增大，得多注意氣候變化 ，夜間及時保暖
，添加秋衣，睡覺時蓋好被子 ，小心身體著涼。

進入秋季之后
，秋乏 、秋燥開始漸漸出現(xiàn)，身體容易變得倦怠 、乏力，所以傳統(tǒng)素有“秋補”習俗 。初秋飲食方面 ，要多吃溫和清淡的食物 ，注重滋陰解乏、補肺潤燥。

杏仁

杏仁是世界上最受歡迎的堅果之一，共有甜杏仁和苦杏仁兩種 。杏仁營養(yǎng)豐富