初秋犯困，建議中老年 ：吃3種“堿性”食物，精神飽滿過(guò)秋天

大家好，我是大白。入秋后容易犯困，整天暈乎乎沒(méi)精神 。我奶奶對(duì)我說(shuō)，想要緩解秋乏 ，可以吃些“堿性菜”，本來(lái)是不信的，誰(shuí)知道吃了一周 ，整個(gè)人都精神飽滿了 。

這“堿性菜”是什么呢 ？就是酸堿度中 ，偏堿性的食物，它是可以消除疲勞，讓人精神充足的。下面給大家推薦的這5種，都屬于“堿性菜”