立秋以后，抓住孩子的長(zhǎng)高期，這10道菜鈣量比牛奶高，個(gè)頭長(zhǎng)得快

大家好，歡迎大家來到我的美食自媒體 ，我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東：“專注美食  ，讓生活更有味?！苯裉鞛榇蠹?guī)砹藥椎兰页Ｃ朗车淖龇?，這幾道美食也是深受大家的喜歡，而且是很常見的幾道美食 。天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同時(shí)也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。

香辣爆炒腰花

食材：豬腰子 
、洋蔥 、黑木耳、蔥姜蒜、干辣椒