炒西蘭花，別焯水別直接下油鍋，教你一招
，翠綠入味，營(yíng)養(yǎng)不流失

炒西蘭花，別焯水別直接下油鍋 ，教你一招，翠綠入味 ，營(yíng)養(yǎng)不流失

最近這幾年，很多朋友都喜歡吃綠菜花
，也就是西蘭花