立秋以后，抓住孩子的長(zhǎng)高期 
，這10道菜鈣量比牛奶高
，個(gè)頭長(zhǎng)得快

大家好，歡迎大家來(lái)到我的美食自媒體，我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東：“專(zhuān)注美食 ，讓生活更有味 ?！苯裉鞛榇蠹?guī)?lái)了幾道家常美食的做法
，這幾道美食也是深受大家的喜歡，而且是很常見(jiàn)的幾道美食
。天天用普通的食材 ，做出最美味的餐食 。同時(shí)也希望今天的美食能夠給你帶來(lái)一整天的快樂(lè)。

香辣爆炒腰花

食材 ：豬腰子  、洋蔥、黑木耳 、蔥姜蒜、干辣椒  、料酒 、蠔油 、生抽、雞精 、豆瓣醬 、白糖、醋、花椒粒

做法

1：把豬腰子清洗干凈，然后對(duì)半切開(kāi)