初秋犯困，建議中老年 ：吃3種“堿性”食物，精神飽滿過秋天

大家好 ，我是大白 。入秋后容易犯困
，整天暈乎乎沒精神。我奶奶對我說 ，想要緩解秋乏，可以吃些“堿性菜”
 ，本來是不信的，誰知道吃了一周  ，整個人都精神飽滿了。

這“堿性菜”是什么呢 ？就是酸堿度中 ，偏堿性的食物 ，它是可以消除疲勞