這六大壞習(xí)慣小心大腸癌

結(jié)直腸癌的發(fā)病原因很復(fù)雜，但環(huán)境因素是非常重要的，以下這些生活惡習(xí)，很有可能導(dǎo)致結(jié)直腸癌的發(fā)生 ，平時(shí)要注意預(yù)防：

第一
、無肉不歡。愛吃肉是結(jié)直腸癌發(fā)生的重要因素 ，吃肉過多會(huì)導(dǎo)致大腸蠕動(dòng)變慢 ，并使糞便積壓在腸中，刺激腸粘膜，易產(chǎn)生癌變。

第二 、口味重 ，偏愛麻辣 、酸咸 、煎炸
、熏烤等口味。長(zhǎng)期愛吃宵夜 ，這些飲食習(xí)慣會(huì)讓我們的胃腸道  ，在長(zhǎng)期休息的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行加班。

第三 、愛吃腌制食品，腌制食物大多含有高濃度的鹽。一旦攝入過多 ，會(huì)容易引起身體的水、電解質(zhì)平衡的紊亂，而且腌制食物也容易含有亞硝酸鹽，這是我們常見的致癌物質(zhì)。

四
、久坐，很多人在辦公桌前一坐就是十多個(gè)小時(shí)
，缺乏運(yùn)動(dòng)，這會(huì)導(dǎo)致我們腸道蠕動(dòng)減慢，使糞便中的有害成分在結(jié)腸內(nèi)滯留，并且刺激我們的腸粘膜。

第五、長(zhǎng)期吃快餐
，年輕的上班族長(zhǎng)期吃快餐 ，飲食過于單一