八十二歲老中醫(yī)教你輕松辨識自己的體質(zhì)

大家都知道，體質(zhì)好的人 ，身體好
，不容易生病，體質(zhì)不好的人，一般身體都很弱 ，容易生病 。因此，大多數(shù)人對體質(zhì)的認識，都是通過身體素質(zhì)強弱來判斷體質(zhì)好與不好，覺得一個人身體素質(zhì)好，就覺得他的體質(zhì)好，但是這樣理解是不全面的 。

從中醫(yī)角度來說 ，人的體質(zhì)可分為九種，每個人都能在這九種體質(zhì)里找到相對應(yīng)的 ，現(xiàn)在就和大家說說輕松辨識自己體質(zhì)的方法，建議收藏 。

中醫(yī)將人體體質(zhì)分為九種，分別是陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)
、氣虛體質(zhì) 、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)
、血瘀體質(zhì)、特稟體質(zhì)、平和體質(zhì)。

平和體質(zhì)

特點
 ：

性情平和，吃嘛嘛香，身體倍兒棒 ，而且體型適中，社會和自然適應(yīng)能力強，很少患病，很少出現(xiàn)失眠和飲食不正常的情況。

評價 ：

這種體質(zhì)的人多數(shù)是先天發(fā)育良好，平時無不良嗜好的人，只要平時繼續(xù)保持健康的生活方式
，一般外邪難以入侵
 。

氣虛體質(zhì)

特點：

疲憊不堪、精神萎靡不振，有時話都懶得說，而且面色蒼白，經(jīng)常感覺頭暈，特別愛出虛汗，抵抗力差 ，很容易感冒。

評價：

這種體質(zhì)的人氣力不足，應(yīng)多吃具有益氣作用的食物，如黃豆、大棗、桂圓等，也可以選用藥材進補
，由黃芪、薏苡仁、芡實  、茯苓、蓮子組成的黃芪四神湯是不錯的選擇 。

氣郁體質(zhì)

特點
：

多愁善感