一喝水
，尿就多
，這說明腎臟好還是不好
？答案很簡單

腎臟幫助過濾血液 ，把毒素垃圾排泄出去。所以腎臟對人的代謝非常重要，水循環(huán)是體內(nèi)最后一個環(huán)節(jié) ，身體各個器官相輔相成。每個人體質(zhì)不同，平時喝水習慣存在區(qū)別 ，但對于健康成年人來說 ，每天保持1500毫升的飲水量是最好的
。但能幫助排除毒素生成尿液維持 ，各方面健康運轉(zhuǎn)。

生活中很多人會討論這個問題
，有些人喝完水很少上廁所，而有些人喝完水后會有強烈的尿意。這兩種情況下哪個更健康呢？

喝水有什么好處 ？

延緩衰老

喝水能幫助延緩衰老
，是因為飲水保障了人體代謝的基本功能