分享一些老年人冬季養(yǎng)生小常識

北風嚴寒 
，寒冬將至 ，老年人該如何度過一個虛弱的冬季
，上面分享一些老年人冬季虛弱養(yǎng)生小常識 。

飲食管理

合理的熱量

可適當攝入富含碳水化合物和脂肪的食物 ，但老年人應注意脂肪攝入不能過多，以免誘發(fā)其他疾病。瘦肉、雞蛋