一喝水 ，尿就多，這說明腎臟好還是不好 ？答案很簡單

腎臟幫助過濾血液，把毒素垃圾排泄出去。所以腎臟對人的代謝非常重要 ，水循環(huán)是體內最后一個環(huán)節(jié) ，身體各個器官相輔相成。每個人體質不同，平時喝水習慣存在區(qū)別，但對于健康成年人來說，每天保持1500毫升的飲水量是最好的 。但能幫助排除毒素生成尿液維持
，各方面健康運轉 。

生活中很多人會討論這個問題 ，有些人喝完水很少上廁所 ，而有些人喝完水后會有強烈的尿意。這兩種情況下哪個更健康呢？

喝水有什么好處 ？

延緩衰老

喝水能幫助延緩衰老 ，是因為飲水保障了人體代謝的基本功能 ，養(yǎng)護腎臟，腎為先天之本需要水液補充 。而且喝水可緩解腎功能疾病 ，促進氣血運轉加快