時代與養(yǎng)生

#我的養(yǎng)生食譜#人生是輪回，病是吃出來的，60后70后那個時代，都是粗食淡飯，供給制，成人每月定量30斤糧票
，這兩代的貢獻(xiàn)從公有制改革開放變私有制 ，富了一批創(chuàng)業(yè)的人，有錢了吃香的喝辣的，到2000年三高人群多了 ，10個人里一個糖尿病 ，冠心病 ，血壓高
，有醫(yī)學(xué)論談里分析這兩代人 ，從粗糧淡飯轉(zhuǎn)換到高熱量 ，高蛋白質(zhì) ，造成肝膽 腎臟排解不了
，高脂高熱量 ，造成現(xiàn)代人三高人群巨增， 綜上所述
，到中年最好的食譜