養(yǎng)胃要科學(xué) 6個常見養(yǎng)胃誤區(qū)要避開

紅網(wǎng)時刻新聞11月16日訊（通訊員 舒麗）俗話說胃病三分治七分養(yǎng) ，現(xiàn)代人由于生活節(jié)奏快，經(jīng)常三餐不規(guī)律、熬夜、吸煙喝酒 ，加上精神總是處于緊繃狀態(tài)，導(dǎo)致很多人的胃或多或少都有一些問題
，越來越多的人開始注重養(yǎng)胃。但是對于養(yǎng)胃 ，人們還存在一些誤區(qū) ，導(dǎo)致不少人養(yǎng)胃不成反變傷胃 。生活中常見養(yǎng)胃誤區(qū)有哪些呢 ？一起跟隨長沙東大肛腸醫(yī)院醫(yī)師來了解下。

1、喝粥養(yǎng)胃

很多人認(rèn)為喝粥能養(yǎng)胃，其實這一說法，并不適合所有的人。因為粥是用米加水煮爛而成的
 ，這種易消化的食物很適合胃酸少的人群食用，能減輕胃的負(fù)擔(dān) ，所以粥具有養(yǎng)胃作用 。但如果是平時容易反酸 、燒心的人 ，喝粥無疑是雪上加霜，因為粥含有比較多的碳水化合物
，容易刺激胃酸分泌，加重反酸
、燒心的癥狀
。而且由于喝粥無需咀嚼