這六大壞習(xí)慣小心大腸癌

結(jié)直腸癌的發(fā)病原因很復(fù)雜
，但環(huán)境因素是非常重要的，以下這些生活惡習(xí) ，很有可能導(dǎo)致結(jié)直腸癌的發(fā)生，平時要注意預(yù)防 ：

第一、無肉不歡。愛吃肉是結(jié)直腸癌發(fā)生的重要因素，吃肉過多會導(dǎo)致大腸蠕動變慢 ，并使糞便積壓在腸中，刺激腸粘膜，易產(chǎn)生癌變 。

第二 、口味重 ，偏愛麻辣、酸咸、煎炸
、熏烤等口味。長期愛吃宵夜 ，這些飲食習(xí)慣會讓我們的胃腸道
，在長期休息的時間內(nèi)進(jìn)行加班。

第三 、愛吃腌制食品，腌制食物大多含有高濃度的鹽。一旦攝入過多 ，會容易引起身體的水、電解質(zhì)平衡的紊亂 ，而且腌制食物也容易含有亞硝酸鹽 ，這是我們常見的致癌物質(zhì)。

四  、久坐 ，很多人在辦公桌前一坐就是十多個小時 ，缺乏運(yùn)動 ，這會導(dǎo)致我們腸道蠕動減慢，使糞便中的有害成分在結(jié)腸內(nèi)滯留，并且刺激我們的腸粘膜 。

第五、長期吃快餐，年輕的上班族長期吃快餐，飲食過于單一