五種香煙已被列入“黑名單”，或許有你喜歡的
 ，不妨對照自查

導(dǎo)語：香煙對健康的危害性可謂是眾所周知 ，香煙燃燒之后可產(chǎn)生大量有害物質(zhì)。這些有害物質(zhì)可損害人體呼吸
、心血管等系統(tǒng)的健康。

尤其是對肺部健康的影響很大，可增加肺氣腫 、肺癌等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)
，特別是肺癌，很可能奪去人們的生命 。因此
，想要健康，盡早戒煙很有必要。

吸煙到底有多傷身？這5大危害，一個(gè)比一個(gè)大

1.產(chǎn)生無力感

我們看到大多數(shù)的吸煙者都是面黃肌瘦，身體瘦弱的
，其實(shí)這是因?yàn)槲鼰煏绊懳覀兩眢w對營養(yǎng)的吸收 。每天一包煙
，很容易導(dǎo)致身體肌肉含量下降，但身體上的肥肉卻依舊沒有減少 。

肌肉少了，人自然就會覺得身體無力 ，越來越疲憊。值得注意的是 ，由于身體內(nèi)肌肉的減少，人寰心腦血管方面的疾病的幾率就會大大增加。

2.引起呼吸系統(tǒng)癌癥

呼吸系統(tǒng)作為與香煙之間接觸的人體器官，每天受到香煙之中有毒有害物質(zhì)的侵蝕，僵硬的呼吸道器官也極容易由此產(chǎn)生病變而出現(xiàn)癌癥 。

就此而言，長期吸煙的患者會出現(xiàn)肺癌等一系列的癥狀 ，因?yàn)橛捎诜尾亏[片上皮細(xì)胞每天接觸各種有毒有害物質(zhì)。長此以往則會出現(xiàn)變異的問題
，讓身體患癌的幾率顯著增加。

3.影響睡眠的質(zhì)量

吸煙會讓人處于一個(gè)比較亢奮的狀態(tài)當(dāng)中，會影響人體的休眠系統(tǒng)的 。而當(dāng)入睡的時(shí)候