這六大壞習慣小心大腸癌

結直腸癌的發(fā)病原因很復雜 ，但環(huán)境因素是非常重要的 ，以下這些生活惡習，很有可能導致結直腸癌的發(fā)生 ，平時要注意預防 ：

第一、無肉不歡 。愛吃肉是結直腸癌發(fā)生的重要因素，吃肉過多會導致大腸蠕動變慢，并使糞便積壓在腸中，刺激腸粘膜 ，易產生癌變 
。

第二 、口味重，偏愛麻辣 、酸咸、煎炸、熏烤等口味。長期愛吃宵夜，這些飲食習慣會讓我們的胃腸道，在長期休息的時間內進行加班  。

第三、愛吃腌制食品 ，腌制食物大多含有高濃度的鹽 。一旦攝入過多，會容易引起身體的水、電解質平衡的紊亂，而且腌制食物也容易含有亞硝酸鹽 ，這是我們常見的致癌物質 。

四、久坐 ，很多人在辦公桌前一坐就是十多個小時
，缺乏運動 ，這會導致我們腸道蠕動減慢
，使糞便中的有害成分在結腸內滯留
，并且刺激我們的腸粘膜。

第五 、長期吃快餐，年輕的上班族長期吃快餐，飲食過于單一，熱量高又缺乏纖維素等營養(yǎng)物質，這都增加了結腸癌的發(fā)病風險