一喝水，尿就多，這說明腎臟好還是不好？答案很簡單

腎臟幫助過濾血液，把毒素垃圾排泄出去。所以腎臟對人的代謝非常重要
，水循環(huán)是體內(nèi)最后一個環(huán)節(jié)，身體各個器官相輔相成。每個人體質(zhì)不同，平時喝水習(xí)慣存在區(qū)別，但對于健康成年人來說，每天保持1500毫升的飲水量是最好的 。但能幫助排除毒素生成尿液維持 ，各方面健康運(yùn)轉(zhuǎn) 。

生活中很多人會討論這個問題 ，有些人喝完水很少上廁所
，而有些人喝完水后會有強(qiáng)烈的尿意。這兩種情況下哪個更健康呢？

喝水有什么好處？

延緩衰老

喝水能幫助延緩衰老，是因?yàn)轱嬎Ｕ狭巳梭w代謝的基本功能，養(yǎng)護(hù)腎臟，腎為先天之本需要水液補(bǔ)充 。而且喝水可緩解腎功能疾病 ，促進(jìn)氣血運(yùn)轉(zhuǎn)加快，新陳代謝強(qiáng)調(diào)微循環(huán)保障了先天之本 ，人的衰老就會慢慢減緩。

緩解壓力

人體內(nèi)70%左右成分便是水 ，一旦脫水后身體感覺非常不適