一喝水
，尿就多，這說明腎臟好還是不好
？答案很簡單

腎臟幫助過濾血液 ，把毒素垃圾排泄出去 
。所以腎臟對人的代謝非常重要，水循環(huán)是體內(nèi)最后一個(gè)環(huán)節(jié)，身體各個(gè)器官相輔相成。每個(gè)人體質(zhì)不同，平時(shí)喝水習(xí)慣存在區(qū)別 ，但對于健康成年人來說
，每天保持1500毫升的飲水量是最好的 。但能幫助排除毒素生成尿液維持，各方面健康運(yùn)轉(zhuǎn) 。

生活中很多人會(huì)討論這個(gè)問題 ，有些人喝完水很少上廁所
，而有些人喝完水后會(huì)有強(qiáng)烈的尿意。這兩種情況下哪個(gè)更健康呢？

喝水有什么好處 
？

延緩衰老

喝水能幫助延緩衰老，是因?yàn)轱嬎Ｕ狭巳梭w代謝的基本功能，養(yǎng)護(hù)腎臟 ，腎為先天之本需要水液補(bǔ)充