一喝水，尿就多，這說明腎臟好還是不好 ？答案很簡單

腎臟幫助過濾血液
，把毒素垃圾排泄出去 。所以腎臟對人的代謝非常重要，水循環(huán)是體內(nèi)最后一個環(huán)節(jié)，身體各個器官相輔相成 。每個人體質(zhì)不同，平時喝水習(xí)慣存在區(qū)別，但對于健康成年人來說
，每天保持1500毫升的飲水量是最好的。但能幫助排除毒素生成尿液維持，各方面健康運(yùn)轉(zhuǎn)
。

生活中很多人會討論這個問題，有些人喝完水很少上廁所，而有些人喝完水后會有強(qiáng)烈的尿意。這兩種情況下哪個更健康呢？

喝水有什么好處？

延緩衰老

喝水能幫助延緩衰老 ，是因?yàn)轱嬎Ｕ狭巳梭w代謝的基本功能，養(yǎng)護(hù)腎臟 ，腎為先天之本需要水液補(bǔ)充。而且喝水可緩解腎功能疾病
，促進(jìn)氣血運(yùn)轉(zhuǎn)加快
，新陳代謝強(qiáng)調(diào)微循環(huán)保障了先天之本，人的衰老就會慢慢減緩。

緩解壓力

人體內(nèi)70%左右成分便是水