面粉里加一把芝麻 ，教你百吃不厭的做法 ，不蒸不油炸，比吃肉都香

面粉里加一把芝麻，教你百吃不厭的做法 ，不蒸不油炸
，比吃肉都香。大家都知道
 ，黑芝麻可以烏發(fā)潤發(fā)，營養(yǎng)價值非常高 ，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì) ，還含有糖類、維生素A 
、維生素E
、卵磷脂 、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分 。有健胃、保肝 、促進(jìn)紅細(xì)胞生長的作用 ，同時可以增加體內(nèi)黑色素