「冬季養(yǎng)生」冬不藏精
，春必病溫 ！養(yǎng)根基的黃金15天 ，切記做好這幾點

“冬三月
，此謂閉藏，水冰地坼 ，無擾乎陽 ，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿 ，若有私意
，若已有得 ，去寒就溫 ，無泄皮膚
，使氣亟奪 ，此冬氣之應(yīng)