「冬季養(yǎng)生」冬不藏精，春必病溫 ！養(yǎng)根基的黃金15天 ，切記做好這幾點

“冬三月 ，此謂閉藏
，水冰地坼 ，無擾乎陽
 ，早臥晚起，必待日光 ，使志若伏若匿，若有私意