「冬季養(yǎng)生」冬不藏精 ，春必病溫 ！養(yǎng)根基的黃金15天，切記做好這幾點

“冬三月
，此謂閉藏 ，水冰地坼 ，無擾乎陽 ，早臥晚起
，必待日光