「冬季養(yǎng)生」冬不藏精，春必病溫！養(yǎng)根基的黃金15天 
，切記做好這幾點

“冬三月，此謂閉藏 ，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光
，使志若伏若匿
，若有私意 ，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪
，此冬氣之應，養(yǎng)藏之道也
。逆之則傷腎，春為痿厥 ，奉生者少” ?！饵S帝內經·素問》

入冬之后