「冬季養(yǎng)生」冬不藏精,春必病溫!養(yǎng)根基的黃金15天,切記做好這幾點(diǎn)
“冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無(wú)擾乎陽(yáng) ,早臥晚起,必待日光 ,使志若伏若匿,若有私意