「冬季養(yǎng)生」冬不藏精，春必病溫
！養(yǎng)根基的黃金15天 
，切記做好這幾點(diǎn)

“冬三月，此謂閉藏 ，水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起
，必待日光