莫名其妙經常害怕，恐懼，心跳加速，怎么自治？

經常莫名其妙害怕、恐懼、心跳加速。如果是頻繁發(fā)生的這種精神障礙的話 ，的確需要引起重視，而且凡事必有因 ，這種驚恐不會是莫名其妙、無中生有 ，一般都會有誘因的，需要自己仔細想想問題的源頭是到底來自哪里。

想要通過自治的方式來改變當前現狀，是可以的
，嚴重且必要的話 ，心理治療和藥物治療結合也可以考慮