喝白粥反而胃酸？消化科主任提醒：忽視3點，越喝越傷胃

隨著食品添加劑、合成肉、食品增稠劑等諸多食品安全問題的曝光，許多人現(xiàn)在已經(jīng)傾向于自己在家做飯，為了自己的身體健康著想 ，幾乎不外食。而其中有一種備受推崇的早餐模式，就是白粥配咸菜或者油條。

但是很多人發(fā)現(xiàn) ，經(jīng)常喝白粥，自己卻出現(xiàn)胃部反酸的現(xiàn)象 ，胃部的疼痛感也越來越強(qiáng)，這讓人忍不住會產(chǎn)生這樣的疑惑 ：喝白粥真的養(yǎng)胃嗎？

喝白粥反而胃酸 ？消化科主任提醒：忽視3點
，越喝越傷胃

01

喝粥能養(yǎng)胃嗎？

粥因為比較的溫?zé)?
、稀軟
，因此往往給人一種好消化的印象 ，很多人認(rèn)為喝粥是一種比較養(yǎng)生的養(yǎng)胃方式。然而事實并非如此。

胃和身體的其他器官一樣，是“用進(jìn)廢退”的 ，也是需要經(jīng)常進(jìn)行鍛煉的 。對于一些胃腸功能正常的人而言 ，經(jīng)常吃稀粥、軟飯 、軟爛的面條  ，會造成消化功能的衰退，不利于長期的腸胃健康。因此 ，胃腸功能如果沒有什么問題，在日常的吃飯時注意細(xì)嚼慢咽，不要吃的過快
、過急即可
。

02

白粥易煮
，但最不健康

在眾多的粥類中 ，最為常見的就是白粥