「冬季養(yǎng)生」冬不藏精
，春必病溫
！養(yǎng)根基的黃金15天，切記做好這幾點(diǎn)

“冬三月
，此謂閉藏 ，水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起
，必待日光 ，使志若伏若匿 ，若有私意 ，若已有得，去寒就溫