有糖尿病的人要長壽，3個習慣要養(yǎng)成，3個錯誤要避免

有糖尿病的人能長壽嗎 ？

答案是肯定的，實際生活中可以見到 ，不少糖尿病人確實比很多正常人更健康更長壽，追根溯源 
，他們致勝的法寶就是自律，為什么呢？

糖尿病是一種可防可治的生活方式病，干預治療的基礎是建立起良好的生活習慣，這本就是防病養(yǎng)生 、延年益壽的基礎和前提 。所謂的正常人，只不過是相對沒有發(fā)生糖尿病而言，仍然可能發(fā)生高血壓 、癌癥等與不良生活習慣緊密相關的疾病 。而自律的糖尿病人，不僅為控制糖尿病提供了保證，也會防治其它多種疾病打好了基礎 ，當然會更健康更長壽。

那么
 ，自律體現(xiàn)在哪些方面呢 ？

• 首先是在日常生活上，包括合理飲食、堅持運動、戒煙限酒、按時作息等 。
• 其次是在干預治療上，比如遵醫(yī)囑規(guī)范用藥 、經(jīng)常檢測血糖等指標、定期篩查并發(fā)癥等。

這需要對糖尿病有科學認識 ，避免走進誤區(qū)。比如該服用降糖時不拒絕不排斥，要知道將血糖控制達標保護好血管，比擔心長期服藥帶來的所謂副作用獲益大得多，因為人的壽命與血管同壽等等。

總之，自律是生活中做人做事的基本原則