早餐吃什么別犯愁
，教你4道營養(yǎng)早餐 ，每天換著做，好吃又健康

面條和稀飯這2種早餐 ，從腸胃吸收上來看 ，都是含水份高 ，相對熱量也會低一點(diǎn)
，但關(guān)鍵在于人們一口一口地吃進(jìn)去后