「冬季養(yǎng)生」冬不藏精
，春必病溫
！養(yǎng)根基的黃金15天，切記做好這幾點(diǎn)

“冬三月，此謂閉藏 ，水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿