莫名其妙經(jīng)常害怕，恐懼 ，心跳加速，怎么自治？

經(jīng)常莫名其妙害怕、恐懼、心跳加速
。如果是頻繁發(fā)生的這種精神障礙的話 ，的確需要引起重視，而且凡事必有因，這種驚恐不會是莫名其妙 、無中生有 ，一般都會有誘因的，需要自己仔細想想問題的源頭是到底來自哪里 
。

想要通過自治的方式來改變當(dāng)前現(xiàn)狀，是可以的，嚴(yán)重且必要的話