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「冬季养生」冬不藏精，春必病温！养根基的黄金15天，切记做好这几点-99ky

「冬季养生」冬不藏精，春必病温！养根基的黄金15天，切记做好这几点

2026-01-17 10:58:05投稿人：bb官網(wǎng)app(攀枝花)有限公司圍觀42次63 評(píng)論

「冬季養(yǎng)生」冬不藏精，春必病溫！養(yǎng)根基的黃金15天，切記做好這幾點(diǎn)

“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意