面粉里加一把芝麻 ，教你百吃不厭的做法
，不蒸不油炸，比吃肉都香

面粉里加一把芝麻
，教你百吃不厭的做法，不蒸不油炸，比吃肉都香 。大家都知道，黑芝麻可以烏發(fā)潤發(fā)
，營養(yǎng)價(jià)值非常高 ，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類 、維生素A、維生素E 、卵磷脂
、鈣 、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。有健胃、保肝 、促進(jìn)紅細(xì)胞生長的作用，同時(shí)可以增加體內(nèi)黑色素 ，有利于頭發(fā)生長。常吃黑芝麻可以幫助人們預(yù)防和治療膽結(jié)石，同時(shí)還有健腦益智