面粉里加一把芝麻，教你百吃不厭的做法
，不蒸不油炸，比吃肉都香

面粉里加一把芝麻
，教你百吃不厭的做法 ，不蒸不油炸，比吃肉都香。大家都知道
，黑芝麻可以烏發(fā)潤(rùn)發(fā)，營養(yǎng)價(jià)值非常高，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類、維生素A 、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵 、鉻等營養(yǎng)成分。有健胃 、保肝 、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用，同時(shí)可以增加體內(nèi)黑色素，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。常吃黑芝麻可以幫助人們預(yù)防和治療膽結(jié)石，同時(shí)還有健腦益智
、延年益壽的作用
，確實(shí)是中老年人常用的保健佳品