「冬季養(yǎng)生」冬不藏精 ，春必病溫！養(yǎng)根基的黃金15天 ，切記做好這幾點(diǎn)

“冬三月  ，此謂閉藏 ，水冰地坼 ，無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起 ，必待日光